目前分類：運動紀錄 (9)

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今天台東天氣陰陰的

還蠻適合跑步的

下午睡醒 把七劍完成了上半身後

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昨天才說狀況越來越好

結果今天跑出去 還沒跑15分鐘

小腿就開始抽動

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邁入重新起動慢跑計劃第4天

第4天身體很爭氣的開始適應了

不在跟第一天一樣跑一下就喘的要死 (第一天不能算跑吧 只能算健走 XD)

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放縱自己好幾天沒跑步了

今天想跑

竟然下起雨了 

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今天無跑路紀錄

因為下雨  >"<

 

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今天一樣從東方大鎮延著鐵路步道跑到燦坤

來回3Km多一點  跑了40分以上

因為我這笨蛋忘記對時

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