昨天才說狀況越來越好

結果今天跑出去 還沒跑15分鐘

小腿就開始抽動

虧我今天還想試著跑400kal 4km說

結果跑的比昨天還慢

但是因為設定了目標

總不能又半途而廢 

如果今天休息 我想明天我應該也會偷懶休息

所以硬ㄍㄧㄥ的半跑半走的把400kal這目標消耗掉

這週的進度是消耗掉2700kal 目前已經完成了1246kal

剩下不到1500了

 總里程數也累積15.11km

我想 本周應該可以達成第一階段目標 消耗2700kal 累積里程20km吧 

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