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  • 3月 07 週日 201019:22

  • 3/7 慢跑紀錄20100307

今天台東天氣陰陰的
還蠻適合跑步的
下午睡醒 把七劍完成了上半身後
想說nike+很久沒校正了 不知道準不準
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chengchiu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(4)

  • 個人分類：運動紀錄
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  • 3月 05 週五 201023:40

  • 3/5 慢跑紀錄20100305

昨天才說狀況越來越好
結果今天跑出去 還沒跑15分鐘
小腿就開始抽動
虧我今天還想試著跑400kal 4km說
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chengchiu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2)

  • 個人分類：運動紀錄
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  • 3月 04 週四 201021:04

  • 3/4 慢跑紀錄20100304

邁入重新起動慢跑計劃第4天
第4天身體很爭氣的開始適應了
不在跟第一天一樣跑一下就喘的要死 (第一天不能算跑吧 只能算健走 XD)
這兩天透過nike+的紀錄
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  • 6月 01 週一 200922:30

  • 6/1 跑路紀錄

放縱自己好幾天沒跑步了
今天想跑
竟然下起雨了 
..........................
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chengchiu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3)

  • 個人分類：運動紀錄
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  • 5月 19 週二 200923:06

  • 5/19 跑路紀錄

今天無跑路紀錄
因為下雨  >"<
 
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chengchiu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(8)

  • 個人分類：運動紀錄
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  • 5月 18 週一 200919:54

  • 5/18 路跑紀錄

今天一樣從東方大鎮延著鐵路步道跑到燦坤
來回3Km多一點  跑了40分以上
因為我這笨蛋忘記對時
外加沒熱身腳抽筋
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2010痞客邦生日慶

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